題目列表(包括答案和解析)
| 食物種類 | 食物重量（克） | 含鈣量（克/100克） | 日需鈣量（克） | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 饅頭 | 1000 | 0.03 | 0.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 青白菜 | 500 | 0.03 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 豆腐 | 200 | 0.16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 牛奶 | 0 | 0.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 豬肉 | 50 | 0.006（1）該人日攝入鈣總量為 0、773 0、773 g，要達(dá)到正常值需增加牛奶27 27 g；（2）如果少年兒童長期缺鈣易患 佝僂病 佝僂病 病；（3）有的孩子雖補(bǔ)了很多的鈣制品，但還有明顯的缺鈣癥狀，最可能的原因是缺乏 維生素D 維生素D ．
植物性食物為主食的人普遍有缺鈣的傾向，請據(jù)某人的一日食譜回答：
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